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「 血糖値 」 一覧

黒生姜のダイエット効果は?

ダイエット

黒しょうがのダイエット効果は?新陳代謝・冷え性改善・滋養強壮がスゴイ!

最近、よく「黒しょうが」の広告や記事を雑誌やネットで見かけますよね。 ダイエットに効果的! 冷え性の改善に! 滋養強壮に! と飛ぶ鳥を落とす勢いです。 見た感じはしょうがと似ていますが、一般的に流通し ...

オクラで血糖値・コレステロールを抑えよう!栄養価の秘密とは?

キッチン・料理

オクラの栄養価!血糖値を下げコレステロールを抑える効能あり!

スーパーなとでは今では年間を通して売られているオクラですが、実はオクラの旬は夏。 旬の野菜のいいところは、出荷量が多い、価格も安い、そして栄養が豊富であるという点です。ですから夏にはぜひオクラを召し上 ...

ブロッコリーの栄養素は美容や癌予防効く!栄養を損なわない茹で方は?

キッチン・料理

ブロッコリーの栄養素は美容や癌予防効く!栄養を損なわない食べ方は?

ブロッコリーは冬の野菜の王様。 茹でて良し、炒めて良し、お弁当に入れても良し、冬場のシチューに入れても最高ですよね!しかもブロッコリーは栄養も満点!野菜不足になりがちな人は、ぜひブロッコリーを食べたい ...

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