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「 目覚し 」 一覧

夜の受験勉強に集中できない原因と対策!効率が悪いなら朝型勉強法に切り替えよう!

ライフスタイル・趣味

夜の受験勉強に集中できない原因と対策!効率が悪いなら朝型勉強法に切り替えよう!

2016/10/15    , ,

受験や資格などの試験勉強で夜に集中したい時ってありませんか? 学校や仕事が終わってから『さあやろう!』と気合を入れても集中できなくて効率が悪いことが多いのではないでしょうか? そんな夜型勉強で集中でき ...

寒くて辛い冬の朝に起きる方法

ライフスタイル・趣味

寒くて辛い冬の朝に起きる方法!寝る前・寝る時・起きる時の対策を!

2016/10/12    , , ,

冬の朝って寒くて起きるのが辛いですよね。 身体が冷えて布団の中でも寒い、布団の外なんてもっと寒い、とても起きられるような状況ではないです。 どうしてこんなに起きれないんでしょうか?何か有効な対策はない ...

目覚しが聞こえないのは病気?

メンタル・心理ケア 病気・ケガ

目覚ましが聞こえないのは病気?起床障害の自己診断チェック!

2015/10/27    , ,

目覚しを掛けても起きられない! 皆さんは起床障害って聞いたことはありますか? 朝起きたいのに、いくつ目覚ましを掛けても聞こえない、起きられない。 家族に起こしてもらっても全く気が付かない。 または、家 ...

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