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「 更年期 」 一覧

白ごまと黒ごま金ごまの違いは?セサミンなど栄養価は?食べ過ぎ、摂り過ぎはダメ? キッチン・料

キッチン・料理 美容と健康

白ごまと黒ごま金ごまの違いは?セサミンなど栄養価は?食べ過ぎ、摂り過ぎはダメ?

皆さんは、白ごま・黒ごま・金ごまの違いって分かりますか? 数年前、話題になった健康法ですが、「黒ごま+きな粉+乾燥わかめ+煮干」をミキサーにかけた粉末を食べると良いとか… 確かに昔から健康=ごまという ...

純粋蜂蜜の栄養価は?オリゴ糖やローヤルゼリーとの違いは?

美容と健康

純粋蜂蜜の栄養価は美容に効く!加糖蜂蜜やオリゴ糖じゃダメ?

皆さんは純粋蜂蜜って知っていますか? ある電話オペレータを抱える会社は、オペレータの誕生日に、蜂蜜をプレゼントするそうです。 蜂蜜ってのどや声にいいといわれていますよね。 また、プロの歌手の中にも蜂蜜 ...

ダイエット 美容と健康

豆乳のイソフラボンの効果は?美容や更年期に良い?子宮筋腫の影響は?

2016/8/29    ,

みなさん、豆乳を飲んだことありますか? 名前には『乳』と付いていますが、豆乳は豆腐の製造過程でできるものですからなので乳製品ではありません! 分かりやすく言えば豆乳は豆腐になるの一歩手前のもの。 豆乳 ...

更年期のお腹痩せダイエット

ダイエット

更年期の内臓脂肪!お腹周りのダイエットはホルモンバランスと続けやすさが大事!

更年期を迎えると内臓脂肪やお腹周りのお肉が気になりはじめるものです。 ダイエットについて『もっとも痩せたい場所は?』と聞かれると『お腹』と答える人が多いことからも、内臓脂肪やお腹のお肉は落ちにくく、ま ...

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