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「 便秘 」 一覧

ピロリ菌に効くヨーグルトの選び方&食べ方!

美容と健康

ピロリ菌に効くLG21ヨーグルトの選び方&食べ方!

食べ物が傷むような夏場でもないのに突然胃が痛む経験をしたことはありませんか?それはピロリ菌の仕業の場合がほとんどです。ピロリ菌は比較的新しく発見された菌で、胃に常駐している菌です。 感染時に自覚症状は ...

山芋と長芋の違いは

キッチン・料理 美容と健康

長芋と山芋の違いは?栄養価は?便秘解消効果があるって本当?

皆さん、とろろって好きですか? 蕎麦に、うどんに、サラダに入れれば、あのネバネバが本当に美味しいですよね! そう言えば、とろろって長芋でしたっけ?それとも山芋? ん?そもそも長芋と山芋って違いはあるん ...

ワカメと昆布の違いは?

キッチン・料理 ダイエット 美容と健康

昆布とわかめの違いは?栄養は?気になるカロリーは?

みなさん、昆布とワカメの違いって知っていますか? 先日、テレビにたまたまお笑い芸人の「テツ&トモ」が出ていました。 「なんでだろ~♪昆布は海の中では出汁がでないのなんでだろ~」というネタに一人でウケて ...

美容と健康

便秘対策にオリーブオイル!飲み方や食べるタイミングはいつ?

2016/9/17    ,

便秘って辛いですよね… 人間の腸内には平均して3~4kgの残留物があるそうです。つまりこれが便秘のもと。うんちの詰まりです。 便秘については明確な定義があるわけではなく、一般的には3~4日お通じがない ...

グリーンスムージーで置き換えダイエット

ダイエット 美容と健康

グリーンスムージーで置き換えダイエット!何食置き換える?

『グリーンスムージーはダイエットに効果的』 最近では雑誌やテレビなどいろんなメディアでグリーンスムージーが取り上げられていますよね! 特に、1日の食事の何回かをグリーンスムージーに置き換える『置き換え ...

お腹が鳴らない朝ごはん

未分類

腹持ちの良い朝ごはんを教えて!お昼前にお腹が鳴るのを防ごう!

しっかりと朝ごはんを食べたハズなのに、お昼を待たずしてお腹がグーグー鳴ってしまうことはありませんか? 困ったことに、お腹が鳴るのは我慢できません。 不意に気になるあの子や、素敵なあの人の前で鳴られてし ...

ほうれん草と小松菜の違いは?

キッチン・料理 美容と健康

小松菜とほうれん草の栄養素や効能の違いは?尿管結石は大丈夫?

ほうれん草と小松菜って似てますよね? 値段もそれほど変わりがなく、見た目も似ているので 『どちらにしようかなぁ~?』 なんて思ったことはありませんか? この二つの野菜、いったい何が違うんでしょうか? ...

栗の栄養とカロリーは?

キッチン・料理

栗の栄養素や旬は?カロリーは大丈夫?食べるとメリットはある?

食欲の秋です! 秋の食べ物と言えば、栗を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか? コロコロっとして甘い栗はついつい沢山食べちゃいますが・・・ 栗の栄養素ってどんなものが含まれるのか、カロリーは大丈夫 ...

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