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「 ストレス 」 一覧

朝起きれないのは仕事のストレスが原因?自律神経を整えて寝坊と治そう!

メンタル・心理ケア

朝起きれないのは仕事のストレスが原因?自律神経を整えて寝坊を治そう!

2016/10/21    , ,

『また寝坊してしまった…』 社会人として仕事に行くために朝起きなければいけないのに、分かっているのに寝坊が治らない。 月に2~3回、多い人だと週に1回は何故か朝に起きれなくて修羅場…仕事に遅刻して上司 ...

ヨガでストレス解消ダイエット

ダイエット 美容と健康

ヨガでダイエット!ストレス解消や基礎代謝UPの効果も!

ダイエット目的でヨガをしている人って多いですよね? [char no="6" char="健康的な女性"]ヨガをしている女性ってスリムでスタイル抜群の人ばかり! 見た目はスローペースだし、なんだか身体 ...

仕事術

社内いじめの対処法!録音・証拠を押さえて闘おう!

社内いじめって最低ですよね。 いい歳にもなって、後輩や同僚をいじめるなんて神経が疑われます。 最近ではドラマやバラエティ番組でも多く取り上げるようになったり、社会的にも被害が認められるようになったパワ ...

【上司に反抗】いつか言ってやりたい捨て台詞は?

仕事術

【上司に反抗】いつか言ってやりたい捨て台詞は?

2016/5/6    

日本はストレス社会。そしてサラリーマンは上司に絶対服従。 上司が『カラスが白い』と言えば、間違っていると思っていても『カラスは白い』と言わなければいけない局面が必ずあります。 (そして後日『カラスは黒 ...

お腹が鳴らない朝ごはん

未分類

腹持ちの良い朝ごはんを教えて!お昼前にお腹が鳴るのを防ごう!

しっかりと朝ごはんを食べたハズなのに、お昼を待たずしてお腹がグーグー鳴ってしまうことはありませんか? 困ったことに、お腹が鳴るのは我慢できません。 不意に気になるあの子や、素敵なあの人の前で鳴られてし ...

五月病はうつ?適応障害?対策や治し方は?

メンタル・心理ケア

五月病はうつ?適応障害?対策や治し方は?

2016/2/4    , ,

ゴールデンウイークが終わって、さあやるぞー…。 あれ?なぜかやる気が出ない、なんかいろいろ調子が悪い! それって五月病かも知れません。 この記事では五月病とうつ、適応障害との関係をお伝えします。 また ...

【ちょっとやけくそ】失恋した時のストレス解消法!

メンタル・心理ケア

【やけくそ】失恋のストレスを思いっきり解消する方法!

2015/12/19    

失恋って辛いですよね。 経験した人じゃないとわからない辛さや悲しさがありますし、大げさでなくもうこの世の終わりかってくらいの気分になります。 しかし、いつまでもクヨクヨして居られません。 失恋した時の ...

メンタル・心理ケア 仕事術

職場の嫌いな人と付き合い方!人間関係を改善するには?

職場に1人や2人は付き合い方に悩む嫌いな人っていますよね。 『どうしてこんなことするの?性格直せないの!?』 と思うのも仕方が有りませんが、こちらがイライラしているだけで相手に変化を求めるのはほぼ不可 ...

会社説明会でブラック企業を見抜く方法

未分類

会社説明会でブラック企業を見抜く!8つの見分け方

2015/5/30    ,

ブラック企業って問題になってますよね!? パラハラ、セクハラ、アルハラ、時代錯誤な社風… もしもブラック企業に就職してしまったら、貴方の人生は大きく狂うことになるでしょう。 生活の為に働くのではなく、 ...

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