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「 アンチエイジング 」 一覧

白ごまと黒ごま金ごまの違いは?セサミンなど栄養価は?食べ過ぎ、摂り過ぎはダメ? キッチン・料

キッチン・料理 美容と健康

白ごまと黒ごま金ごまの違いは?セサミンなど栄養価は?食べ過ぎ、摂り過ぎはダメ?

皆さんは、白ごま・黒ごま・金ごまの違いって分かりますか? 数年前、話題になった健康法ですが、「黒ごま+きな粉+乾燥わかめ+煮干」をミキサーにかけた粉末を食べると良いとか… 確かに昔から健康=ごまという ...

黒生姜のダイエット効果は?

ダイエット

黒しょうがのダイエット効果は?新陳代謝・冷え性改善・滋養強壮がスゴイ!

最近、よく「黒しょうが」の広告や記事を雑誌やネットで見かけますよね。 ダイエットに効果的! 冷え性の改善に! 滋養強壮に! と飛ぶ鳥を落とす勢いです。 見た感じはしょうがと似ていますが、一般的に流通し ...

ピーマンとパプリカの違いは?

キッチン・料理

パプリカとピーマンの違いは?値段だけじゃなく栄養素もスゴイ!

突然ですが、ピーマンとパプリカの違いって分かりますか? 『え?ピーマンって緑、パプリカって赤、黄、橙でしょ?』 じゃあ 赤ピーマンと赤パプリカの違いって分かりますか? 『え…、そいつはちょっと分からな ...

青梗菜の栄養と効果

キッチン・料理

チンゲンサイの栄養と効果は?ビタミンが豊富でシュウ酸が少ない?

チンゲンサイは日本での歴史は比較的浅い野菜です。 1972年(昭和47年)に日本と中国の国交が正常化したのことをきっかけに、中国の野菜がたくさん入ってきましたが、チンゲンサイもそその中のひとつです(他 ...

ほうれん草と小松菜の違いは?

キッチン・料理 美容と健康

小松菜とほうれん草の栄養素や効能の違いは?尿管結石は大丈夫?

ほうれん草と小松菜って似てますよね? 値段もそれほど変わりがなく、見た目も似ているので 『どちらにしようかなぁ~?』 なんて思ったことはありませんか? この二つの野菜、いったい何が違うんでしょうか? ...

癌予防・若返りにかぼちゃ

キッチン・料理

かぼちゃの栄養素は癌予防・若返りに効果的!旬や美味しい食べ方は?

かぼちゃは万能野菜として知られています。 近年の研究では、含まれる栄養素に がん予防 老化防止、若返り 冷え性防止 などの効果があるとして注目を浴びています。 まだまだ暑い日が続き、ちょっとバテてしま ...

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