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「美容と健康」 一覧

ピロリ菌に効くヨーグルトの選び方&食べ方!

美容と健康

ピロリ菌に効くLG21ヨーグルトの選び方&食べ方!

食べ物が傷むような夏場でもないのに突然胃が痛む経験をしたことはありませんか?それはピロリ菌の仕業の場合がほとんどです。ピロリ菌は比較的新しく発見された菌で、胃に常駐している菌です。 感染時に自覚症状は ...

もずくの栄養】葉酸が妊婦・妊活に良い!ヨウ素や冷えは大丈夫?

キッチン・料理 美容と健康

【もずくの栄養】葉酸が妊婦・妊活に良い!ヨウ素や冷えは大丈夫?

妊娠すると食べ物の嗜好が変わるのって不思議ですよね。 特にすっぱいものが食べたくなってしまいますが、食欲も減退する妊娠中は、葉酸が摂れるもずくがオススメです。 ただ、身体を冷やすとかヨウ素が心配と言わ ...

山芋と長芋の違いは

キッチン・料理 美容と健康

長芋と山芋の違いは?栄養価は?便秘解消効果があるって本当?

皆さん、とろろって好きですか? 蕎麦に、うどんに、サラダに入れれば、あのネバネバが本当に美味しいですよね! そう言えば、とろろって長芋でしたっけ?それとも山芋? ん?そもそも長芋と山芋って違いはあるん ...

木綿豆腐と絹ごし豆腐の違い

キッチン・料理 ダイエット 美容と健康

『絹ごし』と『木綿』豆腐の違い!ダイエットに使うなら?

2016/9/27    ,

皆さんは絹ごし豆腐と木綿豆腐の違いって分かりますか? 原料の大豆そのものは糖質が多いことで知られますが、大豆の加工品である豆腐と言えば糖質が少なくヘルシーでダイエットにピッタリの食材のイメージが強いで ...

ワカメと昆布の違いは?

キッチン・料理 ダイエット 美容と健康

昆布とわかめの違いは?栄養は?気になるカロリーは?

みなさん、昆布とワカメの違いって知っていますか? 先日、テレビにたまたまお笑い芸人の「テツ&トモ」が出ていました。 「なんでだろ~♪昆布は海の中では出汁がでないのなんでだろ~」というネタに一人でウケて ...

ヨガでストレス解消ダイエット

ダイエット 美容と健康

ヨガでダイエット!ストレス解消や基礎代謝UPの効果も!

ダイエット目的でヨガをしている人って多いですよね? [char no="6" char="健康的な女性"]ヨガをしている女性ってスリムでスタイル抜群の人ばかり! 見た目はスローペースだし、なんだか身体 ...

美容と健康

便秘対策にオリーブオイル!飲み方や食べるタイミングはいつ?

2016/9/17    ,

便秘って辛いですよね… 人間の腸内には平均して3~4kgの残留物があるそうです。つまりこれが便秘のもと。うんちの詰まりです。 便秘については明確な定義があるわけではなく、一般的には3~4日お通じがない ...

白ごまと黒ごま金ごまの違いは?セサミンなど栄養価は?食べ過ぎ、摂り過ぎはダメ? キッチン・料

キッチン・料理 美容と健康

白ごまと黒ごま金ごまの違いは?セサミンなど栄養価は?食べ過ぎ、摂り過ぎはダメ?

皆さんは、白ごま・黒ごま・金ごまの違いって分かりますか? 数年前、話題になった健康法ですが、「黒ごま+きな粉+乾燥わかめ+煮干」をミキサーにかけた粉末を食べると良いとか… 確かに昔から健康=ごまという ...

純粋蜂蜜の栄養価は?オリゴ糖やローヤルゼリーとの違いは?

美容と健康

純粋蜂蜜の栄養価は美容に効く!加糖蜂蜜やオリゴ糖じゃダメ?

皆さんは純粋蜂蜜って知っていますか? ある電話オペレータを抱える会社は、オペレータの誕生日に、蜂蜜をプレゼントするそうです。 蜂蜜ってのどや声にいいといわれていますよね。 また、プロの歌手の中にも蜂蜜 ...

ダイエット 美容と健康

豆乳のイソフラボンの効果は?美容や更年期に良い?子宮筋腫の影響は?

2016/8/29    ,

みなさん、豆乳を飲んだことありますか? 名前には『乳』と付いていますが、豆乳は豆腐の製造過程でできるものですからなので乳製品ではありません! 分かりやすく言えば豆乳は豆腐になるの一歩手前のもの。 豆乳 ...

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